События Подсосенского СДК

«Дружно, смело, с оптимизмом- за здоровый образ Жизни!»

На территории села Подсосное работники Дома культуры провели мероприятие «Дружно, смело, с оптимизмом- за здоровый образ Жизни!». Ведущая рассказала о здоровом образе жизни и режиме дня. Дала совет больше находиться на свежем воздухе, умеренно и правильно питаться, соблюдать правила гигиены, закаляться. Ребята пообещали с сегодняшнего дня продумать и составить свой правильный режим дня, такой, который не будет вредить здоровью, а лишь сбережёт и укрепит его. А взрослые поделились с нами советами ,что может обеспечить полноценный сон.
1-Уберите из комнаты все цветы и источники сильных запахов.
2-Чтобы выспаться, нужно обязательно ложиться спать до полуночи (недосыпание ведёт к переутомлению нервной системы, истощению её и ослаблению организма).
3-Постель должна иметь твёрдую и ровную поверхность.
4- Не рекомендуется спать перед телевизором или в комнате с работающим компьютером.